HypnoBirthing

Eine sanfte und individuelle Vorbereitung auf die Geburt

 

 

Sanft, sicher, selbstbestimmt und natürlich gebären mit einem wohligen Gefühl in und rund um uns, ist keine Utopie.

Seit einigen Jahren gebe ich nun Kurse und begleite Famlien bei Ihren Geburtsreisen - die Erfahrung zeigt, dass eine Hypnobirthing Geburt nach Besuch eines Kurses zu einem Erlebnis wird, an das sich die Eltern immer gerne und mit Freude zurück erinnern.

 

Durch das spezielle Training und die kontinuierliche 1:1 Betreuung in der Schwangerschaft erlernen die Eltern wie sie sich in eine tiefe Entspanntheit begeben  und dadurch loslassen können. Die gebärende Frau bleibt immer ansprechbar, nimmt die Wellen zwar wahr, aber bestimmt das Empfinden selbst genauso, wie es ihr gut tut. Ihr Körper lernt es Stresshormone durch körpereigene natürliche Glücksempfindungen (Endorphine) zu ersetzen.

Die Eltern gewinnen durch diesen Kurs Selbstvertrauen und den Mut diesen einmaligen Moment der Geburt des gemeinsamen Kindes so zu gestalten wie es der Wunsch der Eltern eben ist.

 

Diesen Kurs können Sie bereits ab der 12. Woche besuchen – umso früher Sie mit dem Training beginnen, umso effektiver setzt der Erfolg der Entspannung ein und unterstützt Sie so bereits in der Schwangerschaft!

Kursinhalte

• Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken.

• Positive Affirmationen und Visualisierungstechniken

• Auflösung von Blockaden

• spezielle Atemtechniken.

• Vermittlung der körpereigenen Produktion von schmerzlindernden Stoffen

• Beckenboden und Haltung

• Ernährung

• Partnerübungen

 

Gruppenkurse finden mit maximal 4 Paaren statt und verteilen sich auf fünf Termine zu ca. drei Stunden. Ein Termin von diesen fünf findet als Einzelsitzung statt - es gibt einfach immer wieder Themen, die man lieber unter sechs Augen bespricht..

 

Kursinhalte

• 15 Stunden Unterricht und Training für zwei Personen (Schwangere und Geburtsbegleiter)

• HypnoBirthing-Kursunterlagen

• Das Buch "HypnoBirthing - Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt" von Marie Mongan, inkl. Audio-CD

• Die Regenbogen-Entspannungs-CD (mit Geburtsaffirmationen)

• Umfangreiche Zusatzmaterialien

• Nachtreffen

 

Paare die einen Einzelkurs bevorzugen, können jederzeit einen individuellen Termin anfragen.

Bei uns startet jeden Monat ein Gruppenkurs - Preise und Anmeldung finden Sie 

 

 

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