Yoga für Mama & Baby – Gemeinsam sind wir stark!
Dieser Kurs ist hauptsächlich für die frischgebackenen Mamas. Hier gilt es den eigenen
Körper wieder zurück zu erobern. Mit Hilfe von entsprechenden Atem- und Körperübungen
wieder zu mehr Kraft und Stabilität zu finden. So das Du all die unterschiedlichen und neuen An-forderungen, die an Dich gestellt werden mit mehr Leichtigkeit, Kraft und einem Lächeln
angehen kannst. Deine Ausgeglichenheit ist die Deines Kindes und umgekehrt.
Die Babys sind dabei und werden, falls sie es wünschen immer wieder auch miteinbezogen.
Doch die Stärkung der Mama steht im Vordergrund.
Deine Rückbildung solltest Du schon begonnen oder abgeschlossen haben.
Bei einer spontanen Geburt kannst Du ab dem 3. Monat nach Entbindung beginnen, bei Kaiserschnitt ab dem 4. Monat.
Bitte mitbringen: warme Socken, eine private Decke für Dich und eine für dein Kind.
KURSZEITEN
DONNERSTAG 11.15-12.30 Uhr